Just BE!

Hoje acordei a pensar na expressão "don't worry, be happy!".

Já a vi, por diversas vezes, com outros propósitos como, por exemplo, "don't worry, go shopping!".

E que tal se disséssemos "Don't think, just be!", acrescentando-lhe umas letras pequeninas em baixo dizendo "e experiencia o quão difícil é simplesmente ser"?

Não pensar, não processar tudo aquilo que recebemos através dos nossos sentidos, somente ser.

Há dias, enquanto conversava com o meu "mestre" de meditação Zen, disse que sentira uma imensa dificuldade inicial em abstrair-me de tudo o que me envolve (luz, ruído, imagens). Ele respondera-me dizendo que quando estamos neste "estado de ser" nós fundimo-nos com o ruído, com a luz, com tudo o que nos envolve... deixamos de ser nós e o resto. A unicidadede toma conta de tudo.

Os progressos já se fazem sentir. Sim, agora já consigo estar 3 segundos sem pensar!! :D

Parece rídiculo, não é? Experimentem! 1

Entretanto, encontrei um livro de Osho, Meditation for busy people, que continha umas frases muito pertinentes sobre esta questão. São bons koans (algo que transcende o conceito e a lógica) para se usar como tema de meditação:

"Sopt yourself. Stop yourself completely... just be present..."

"The whole will become a mirror, you will be reflected everywhere."

"You can live an extraordinary life in a very ordinary life."

Outras frases (recolhidas dos sites abaixo indicados) que também me marcaram:

Sem te auto-satisfazeres nas tuas circunstâncias favoráveis ou sem desprezares e rejeitares as tuas circunstâncias defavoráveis, encontra-te com este Agora tal como ele se dá, sê Isto, independentemente do que ele seja. Não só não há um tempo idêntico ao presente, como não há outro tempo senão o presente.

Estima-te e desperta

Hoje, amanhã, sempre

Primeiro, firma-te no caminho, depois ensina os outros,

E vence assim o sofrimento.

Para endireitares o que está torto,

Tens primeiro de fazer algo mais difícil -

Endireitares-te a ti mesmo. Tu és o teu próprio mestre.

Quem outro poderia ser?

Conquista-te

E descobre o teu mestre.

Aspiras a descobrires o teu Eu, mas acabas por descobrir que não há nada
a descobrir.

Para quem quiser saber mais:

http://e-dharma.org/images/stories/Textos/Zen_final.pdf
http://zenpt.wordpress.com/http://zenpt.wordpress.com/

http://daruma.paginas.sapo.pt/

[p.s. - lembrem-se que o simples facto de não querer pensar é, por si só, um pensamento! Não façam batota!! :p]